“理由のない不安”を一瞬で消す方法

主婦の友社

高牟禮憲司（著者）

仕事、恋愛、結婚、離婚、将来、孤独死・・・。自由に人生を選べる反作用として「理由のない不安」に陥る危険性と解決法。

「こうあるべき」という昔からの日本人のあり方から自由になり、

情報通信手段が格段に便利になった現代では

自由に自分のライフデザインが描くことが可能になりました。

しかし、その反作用として「理由のない不安」を抱える人が増えています。

仕事、恋愛、結婚、離婚、将来、孤独死・・・などに漠然とした不安を抱えたときに、

どう考えて何をすればいいかをわかりやすく説明。

話題のマインドフルネスを活用した対処法は不安を抱える人には効果てきめん。

第１章　「理由なき不安」に怯える人が増えている！　

第２章　これで「辛い過去の記憶」は、みるみる消える！　

第３章　漠然とした将来への不安に対処する　

第４章　仕事の取り組み方、人間関係の作り方　

第５章　恋愛下手を治す処方箋　

第６章　結婚・子育てで起こる不安・不満　

第７章　美容・健康改善に必要なメンタル・テクニック

発売日：2017-12-25

オススメの連載

連載一覧へ

絶賛！発売中！

書籍一覧へ

3721件中 469-472件目先頭前へ 111 112 113 114 115 116 117118119 120 次へ最後