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モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット
サンマーク出版
- 佐久間健一（著者）
3万人がキレイにやせ
ミス・ユニバースやモデル、
芸能人の体形の悩みまでスッキリ解消した
驚きのダイエット法を大公開！
○1エクササイズ1分
○2週間で回数を減らす
○2か月でやめてもOK
なのに、ムリなくやせられる秘密は
「モデル体幹筋」にあり。
「モデル体幹筋」とは、
一流モデルは使えているけれど一般女性の多くが使えていない筋肉の総称で、使えるようになると基礎代謝がアップし、脂肪燃焼体質になります。
そして全身の筋肉をバランスよく使えるようになるため、ゴツかったパーツが自然に細くなる効果も。
ぽっこり下腹、パツパツ太もも、どっしりヒップ、たぷたぷ二の腕にまで効くと大評判です。
それだけではありません。
続けるうちに体が勝手に「モデル体幹筋」の使い方を覚えるので、1回身につければやめてもOK。
さらに、やせ効果を高める食事法や、「停滞期に入った」「ドカ食いしてしまった」「急いでやせたい」といった緊急事態の対処法まで掲載しました。
＊目次より
ｃｈａｐｔｅｒ１ 生まれ変わり級のスリム体形になる体幹リセットダイエットの秘密
ｃｈａｐｔｅｒ２ １エクササイズたった１分で劇的な効果が！ 体幹リセットエクササイズ
ｃｈａｐｔｅｒ３ モデルだけが知っている一生太らないための食事のコツ
ｃｈａｐｔｅｒ４ 「こんなときどうする？」お悩み解消エクササイズ
発売日：2017-05-10
ページ数：95ページ
絶賛！発売中！
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- 主婦の友社（著者）
- 妊娠・出産
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