イルミネートボディ・ダイエット
サンマーク出版
- 佐々木ルミ(著者)
現役モデルにしてプロトレーナーの著者が教える、
外見からも内面からも輝くカラダのつくり方。
ほどよい運動を通して「柔軟性」と「抗重力」という
2つの「イルミネートスイッチ」をオンにしていけば、
外見からも内面からも輝く理想のカラダを手に入れられます。
しかも、道具やマシンを使う必要はありません。
自分のカラダひとつあれば自宅でできるので、
ふだん運動していない人でも気軽に始めることができます。
このとっておきのボディメイク術で、
「白シャツ×デニム」のようなシンプルな服装も自信をもって着こなせる
理想のボディラインを手に入れましょう!
*目次より
●手に入るのは、「白シャツ×デニム」をさらりと着こなせる
メリハリのある美しいボディライン
●“引き算”のダイエットからはもう、卒業しよう
●コンプレックスボディからイルミネートボディへ
●ダイエットをやめたら理想の体型と心のバランスが手に入った
●2つの「イルミネートスイッチ」をオンにしよう
●サビつきをリセットする朝と夜のストレッチ
●たるみ知らずのカラダに変わる「抗重力」ボディメイク
●「見た目年齢」の衰えは何歳からでも止められる
●「太りにくい炭水化物」の上手な選び方
●ダイエット効果を加速させる「発酵食品」のすすめ
発売日:2016-07-05
ページ数:127ページ
絶賛!発売中!
-
- 血流がすべて整う暮らし方
-
- 堀江昭佳(著者)
- 健康・医療
-
- 余白で叶える、スッキリ空間 わたしの「狭い暮らし」ルール
-
- インプレス書籍編集部(著者)
- 暮らし・生活
- 狭い部屋での暮らしを心地よくする工夫がいっぱい
-
- 病気にならない焼きネギ健康法
-
- 平柳 要(著者)
- 健康・医療
-
- リバウンドしない「やせる食べ方」
-
- 西村紗也香(著者)、 岩崎真宏(管理栄養士 ・医学博士)(監修)
- ダイエット・エクササイズ・スポーツ
- ムリせず、ガマンせず、おいしく食べてきれいにやせる!
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation