スタジオヨガマの妊娠力があがる子宝ヨガ
マイナビ出版
- 酒井孝子(Tacco)(監修)、 小田原靖(監修)、 関村順一(監修)
授かり報告続々! 「子宝ヨガ」で妊娠体質に!
ヨガは、妊娠力をあげる手助けになります。
不妊の原因と考えられる冷え性や自律神経の乱れを、ヨガの深い呼吸や骨盤調整などによって整えることで、
心の体の緊張がほぐれ、体質改善&リラックス効果が期待できるのです。
『子宝ヨガ』はスタジオヨガマのオリジナルのヨガ。
「3カ月で不順だった排卵周期が安定した!」
「ヨガでリラックスしたことで1か月で妊娠できた!」などの声が続々届いています。本書でも、実際にスタジオで実践しているものを多数掲載。
基本となる「スタジオヨガマ ベーシック子宝プラン」のほか、
高温期におすすめ、低温期におすすめなど、生理周期に合わせて選べるポーズも紹介。
おうちでもかんたんに、1日数分~20分程度でできるものばかりなので、
毎日取り入れて、妊娠体質に導きましょう。
パートナーとのコミュニケーションに
最適な「パートナー・マッサージ」なども掲載しています。
医学監修/小田原靖(ファティリティクリニック東京院長・医学博士)、関村順一(Sekimura鍼灸院院長)
発売日:2016-01-29
ページ数:128ページ
著者プロフィール
-
酒井孝子(Tacco)(監修)
酒井 孝子(さかい・たかこ)
ヨガインストラクター。2002 年ヨガに出会う。その後、結婚・妊娠・出産・育児、そして流産を経験し、いつもヨガと共にいたことを実感。laxmi yogaTT・専科を終了後、Ana Davis 氏に師事し女性のためのヨガを学ぶ。2009 年よりスタジオヨガマにてマタニティーヨガ、産後リカバリーのクラス、2013 年より子宝ヨガのクラスを担当。その他、骨盤ヨガ、ベビーマッサージのクラスを持つ。妊娠・出産・更年期と常に敏感に変化する女性の体の為のヨガやエクササイズを中心に、さまざまなイベントやメディアで活躍中。ヨガブランド『Flemew』 アンバサダー。
絶賛!発売中!
-
- 旬やせ!いまなら間に合う148レシピ
-
- 主婦の友社(著者)
- 料理・お弁当
- 旬の食材や話題のダイエット法をとりいれてやせる=「旬やせ」! 食べてやせるダイエットレシピ集です。2大付録つき!
-
- ライクライクキッチンのスプーンがあれば作れるパンとおやつ
-
- 小堀紀代美(著者)
- 料理・お弁当
- 予約のとれない料理教室likelikekitchen・小堀紀代美さんの『スプーンで作るおやつ』が新装版になって登場!
-
- マンガでわかる高血圧の下げ方
-
- 渡辺尚彦(著者)
- 健康・医療
- ついついほっておきおがちな高血圧対策をマンガでわかりやすく解説!放置しておくと、脳梗塞や心筋梗塞のリスクが増大します!
-
- はじめての熱帯魚と水草 アクアリウムBOOK
-
- 水谷尚義(著者)
- 趣味(ペット・花・園芸)
- 熱帯魚と水草のすべてがわかる決定版ガイドブック。人気熱帯魚・水草のデータ、飼い方、アクアリウムの作り方などを完全収録。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation