1日1分筋膜リリース

痛みとこりがラクになる

マイナビ出版

滝澤幸一（著者）

疲れもこりも、「筋膜」からラクになる！

アスリートやスポーツトレーナーが今、注目している「筋膜」。
筋膜の「引きつり」や「ゆがみ」を整えれば健康になる！

本書では全身の筋膜を5つのネット（フロント／バック／サイド／インナー／アーム）に分けて解説。からだのこり・痛みをはじめ、不定愁訴などを改善するには、どの筋膜、どの筋膜ネットをリリースすべきかを、写真付きプロセスでしっかり解説します。

発売日：2015-10-28

ページ数：160ページ

著者プロフィール

滝澤幸一（著者）

滝澤幸一(たきざわこういち)
筋膜リリース専門・鍼灸整体治療院「sole e male」主宰。トリガーポイント、筋膜リリーステクニックを駆使し、トップアスリートから一般中高年層まで、幅広く治療及び指導に従事している。

オススメの連載

連載一覧へ

2016.08.01

【連載】基本調味料だけで作る、毎日のおかず

第1回　甘酢で煮るだけ！　「鮭のマリネ」

絶賛！発売中！

書籍一覧へ

「この人なら」と慕われるリーダーになれる
- 佐々木順子（著者）
仕事術
おしゃれのちから
- 石田純子（著者）
ファッション・アクセサリ

変化を感じた時こそ、これまでの思い込みを捨ててリセットするチャンス。おしゃれ意識を変えると、あなたの人生も変わります。
アフター更年期からの不調を治す５０の習慣
- 浜中聡子（著者）
健康・医療

更年期が終わっても消えない“不調”を放置してはダメ！　閉経前後から始める簡単習慣で、快適な第２の青春が手に入ります。
やせぐせおかず
- 藤井恵（著者）
ダイエット・エクササイズ・スポーツ

食生活を変えるだけで自然とやせるくせがつくレシピ本。朝、昼、晩、たっぷり食べても太らない、満足感のあるおいしいレシピが満載です。

3721件中 2281-2284件目先頭前へ571572 573 574 575 576 577 578 579 580 次へ最後

購入形態

1日1分 筋膜リリース

痛みとこりがラクになる

疲れもこりも、「筋膜」からラクになる！

著者プロフィール

1日1分筋膜リリース