女性のイライラがスッキリ消える食事
マイナビ出版
「何でもないことに、ついカッとなってしまう」
「小さなことにイライラして、その気持ちがおさまらない」
「周りの人に怒りをぶちまけては、自分が嫌になって凹む……」
こうした悩みを抱える女性が多くいます。イライラ女性は職場で疎まれやすく、パートナーとの関係や家庭生活、子育てにも悪い影響を及ぼします。
でも心配は御無用。イライラするのはあなたの性格のせいではありません。忙しいから仕方がない、と諦める必要もありません。女性のイライラは、栄養不足・血糖調節異常・女性ホルモンのアンバランスなどが関係して起こるため、食事や適切な栄養補充によりその改善は可能。イライラが起こるしくみを知り、正しく対処すれば自分で自分の感情をコントロールすることはけっして難しくありません。
本書では食事を変えて、イライラを改善する方法を伝授します。
発売日:2013-09-26
ページ数:192ページ
絶賛!発売中!
-
- いい日にしよう、ね!
-
- 細谷亮太(著者)
- 知識・教養・雑学・読み物
- 約40年間、小児科医を続けてきた著者が、小児がんなどの難病を抱える子ども達のそばで考えたこと。
-
- 場面別に○×でわかる! 子どもを真っ直ぐに伸ばす「言葉がけ」
-
- 高田広之進(著者)
- 子育て・教育
- 困った子、手を焼かせる子も「言葉がけ」ひとつで変わります。叱り方、ほめ方、注意の仕方など専門家がアドバイス。
-
- ドルがなくなる日
-
- 江波戸哲夫/竹谷仁宏(著者)
- 知識・教養・雑学・読み物
- ポンドの百年、ドルの百年に続く人民元の百年が始まった!驚愕の近未来シミュレーション。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation