てんきち母ちゃんちのがっつり食べたい!ヘルシー献立
味よし! バランスよし! の健康ごはん
マイナビ出版
- 井上かなえ(著者)
1日10万アクセスの大人気レシピブログ「母ちゃんちの晩御飯どたばた日記」のてんきち母ちゃんのごはんは、がっつり食べ応えのある食事が定評です。
そんな、てんきち母ちゃんによる「満足感がモットー」のヘルシーごはんレシピ集が誕生しました。から揚げ、コロッケ、ハンバーグなど、みんなが大好きなおかずをカロリーオフしました。 献立のほかには、ワンプレートものやおつまみ、おやつまで盛りだくさんです。ダイエット中の人、メタボ気味の夫、食べ盛りの子どもだってこれなら大満足。
家族で食べる健康ごはん、全277レシピを一挙紹介します!塩分・カロリー表示付き。
●編集部より訂正のお詫び
『てんきち母ちゃんちのがっつり食べたいヘルシーこんだて』の記載内容に一部間違いがありました。お詫びして訂正いたします。
正誤表
―――――――――――――――――――――――――――
P69「ハヤシライス」
材料内
[記入漏れ]マッシュルームの分量…6個
作り方追記
(1)マッシュルームは薄切りにする。
(2)
[誤]「しんなりしてきたら薄力粉を振り、」
[正]「しんなりしてきたらマッシュルームを加えて薄力粉を振り、」
―――――――――――――――――――――――――――
発売日:2010-12-14
ページ数:96ページ
著者プロフィール
-
井上かなえ(著者)
井上かなえ(いのうえかなえ)
毎日のごはんと3人の子供たちの爆笑日記を掲載したブログ「母ちゃんちの晩御飯とどたばた日記」が口コミで広がり、現在1日10万アクセスの大人気ブログに。ブログ内のレシピを書籍化した『てんきち母ちゃんちの毎日ごはん』(宝島社)はシリーズで累計20万部を超える大ヒットとなる。アイディアと愛情たっぷりのレシピは忙しくても短時間で簡単にできる!とにかくおいしい!と大好評。TVや雑誌でも活躍中。味にうるさいオットと好みのバラバラな子どもたちのために、今日もおいしいレシピを研究中。
絶賛!発売中!
-
- レストランがなくなる日
-
- 犬養裕美子(著者)
- 知識・教養・雑学・読み物
- 危機に晒されている日本のレストラン文化とその未来を、レストランジャーナリスト犬養裕美子さんが考える。
-
- ラーメンがなくなる日
-
- 岩岡洋志(著者)
- 知識・教養・雑学・読み物
- 日本各地の風土を反映したご当地ラーメン=郷土ラーメンに未来はあるか?新横浜ラーメン博物館館長が警鐘を鳴らす。
-
- つらい記憶がなくなる日
-
- 榎本博明(著者)
- 自己啓発
- 記憶は想起するときに作られる――つまり、事実と思っている過去の記憶は、現在の状況によって容易に変化する。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation