東京衛生病院の減量講座レシピブック
“おなかいっぱい食べられる”おいしい減量メニュー146品
病院で提供されている健康減量レシピ集!
着実に、健康的な方法で痩せたい人必見!
東京衛生病院(東京都杉並区)が主宰する「減量講座」が一冊になりました。
講座ではダイエット食とは思えないボリューミーでおいしい減量献立が供され、肥満の専門医による「健康的な痩せ方」のレクチャーが受けられることから、常に予約が絶えない人気ぶりです。
本書では、減量献立のレシピを中心に、病院ならではの説得力のある「健康で正しい減量法」を伝えます。
献立は28日分と大充実。写真とレシピ付きで紹介します。
単品ダイエットで失敗した人、流行りのダイエットで思うように痩せられない人におすすめしたい、無理のない健康的な減量メソッドです。
発売日:2023-11-10
ページ数:112ページ
目次
【目次より】
・確実に痩せるために! 減量講座の食事とは?
・ひと目でわかる 減量講座の穀菜果食
・減量に役立つ食べ方、5つのコツ
1章 減量献立4週間メニュー
2章 減量メニューバリエーション
3章 減量を成功させるために
絶賛!発売中!
-
- 低GI値で食べるほどにやせ体質ダイエット
-
- 永田孝行(著者)
- 美容
- 食べ物が糖になって吸収される速さを表す指数、GI値に注目し食事をとるダイエット。この本に書かれた「やせるメニュー選びクイズ」や食材の話、Q&Aを通して、低GI値ダイエットを身につけてスリムに!
-
- 子どものしかり方がわかる本
-
- 主婦の友社(著者)
- 妊娠・出産
- タイトルに反して、いかに怒らずに、子供のしつけを成功させるかが分かる本です。
-
- 「学生デビュー」「社会人デビュー」表と裏のオキテ
-
- 女のシゴト研究会(著者)
- 仕事術
- 新しい学校、新しい会社、デビューの現場で失敗しないための表と裏のオキテを暴く徹底ガイド。
-
- 男のコの「裏顔」まるわかりBOOK
-
- モテ子研究委員会(著者)
- 恋愛
- 男のコトバの真意がわかる、男ゴコロがわかる! 総勢270人の極秘アンケートから判明した男の裏顔とは。
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation