【マイナビ文庫】ヨガのすべてがわかる本
マイナビ出版
- 西川眞知子(著者)
楽しくヨガを深めよう! 誰かに話したくなる雑学が満載!
美容やダイエットのため、健康維持や運動不足解消のため
自分の心と向き合うため……など、いろいろな理由でヨガをおこなう人が増えています。
ヨガはインドでうまれ、その歴史は5千年ともいわれています。
そんな長い歴史のあるヨガだからこそ、それぞれのポーズ(アーサナ)には
ひとつひとつ意味があり、興味深いお話が隠されているのです。
この本では、ヨガのポーズのとりかたや注意点、ポーズの効能などを
解説するのはもちろん、それぞれのポーズにまつわる意味と理論もご紹介!
誰かに話したくなるような雑学ばかりです。
また、それぞれのポーズとチャクラとのつながり、アーユルヴェーダとの関係も
詳しく解説しているので、それぞれのポーズをより深く理解できます。
そして、最後の章ではヨガレジェンドたちとのエピソードからヨガの歴史を楽しく学ぶことも!
さらに巻頭には、アーユルヴェーダとの関係、チャクラのこと、インドの聖典のことが
ひとめでわかるカラーページつき!
ヨガが好きでヨガをもっと深めたいすべてのヨギー、ヨギーニにおすすめの一冊です!
※本書は『ヨガのポーズの意味と理論がわかる本』(2016年小社刊)を再編集し、文庫化したものです。
内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。
<本書の内容>
第1章
ヨガのポーズをとる前に
第2章
ヨガのポーズの意味と理論
第3章
ヨガレジェンドとの思い出
発売日:2022-12-21
絶賛!発売中!
-
- 運動・からだ図解 動作分析の基本
- ダイエット・エクササイズ・スポーツ
- 寝返り、起き上がり、起立・着座、歩行の4つの基本動作から問題点を探る!
-
- 鉛筆一本ではじめる人物の描き方 ロジカルデッサンの技法
-
- OCHABI Institute(著者)
- 趣味(その他)
- 絵心がなくてもスラスラ描ける!
-
- できるポケット メルカリ+メルペイで月5万円 無理なく稼ぐ本
-
- 川崎 さちえ(著者)、 できるシリーズ編集部(著者)
- 家計・節約・マネー
- 購入からメルペイ連携まで、メルカリのすべてが1冊で分かる!
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation