一生モノの健康レシピ601品
主婦の友社
- 主婦の友社(著者)
毎日を楽しく過ごすには元気な体が必須。その源は栄養バランスのいい食事にあり!健康増進に役立つレシピを601品集めました。
毎日を楽しく活動的に過ごすには元気な体が欠かせません。その源は栄養バランスのとれた食事にあります。
本書には健康増進に役立つ、ヘルシーでおいしいレシピばかりを601品掲載しています。
●CONTENTS
(1)「バランスのいいヘルシー献立」
(2)「頼りになる健康食材レシピ」
(3)「体調が整う!野菜が主役レシピ」
(4)「パワーアップ!肉レシピ」
(5)「血液サラサラ魚介レシピ」
(6)「栄養完結!ごはん&めんレシピ」
(7)「体にやさしいおやつレシピ」他。
●全品にカロリー、塩分、糖質、材料費、調理時間を表示
●コラムに、調味料の計量、だしの取り方、魚のさばき方、体にいい油の話などを掲載。
発売日:2017-01-13
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