おからパウダーで!ガマンしない糖質オフ
主婦の友社
- 工藤 孝文(著者)
話題のおからパウダーは、 糖質オフダイエットの救世主! 主食、揚げ物、おやつも食べられる、 画期的な糖質オフレシピ集です
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話題のおからパウダーは、
糖質オフダイエットの救世主!
主食、揚げ物、おやつも食べられる、
画期的な糖質オフレシピ集です
糖質オフダイエットに挫折した人、大歓迎!
好物をガマンしなくていいから、これなら続く!
最強ロカボ食品・おからパウダーを
小麦粉やパン粉などの代わりに活用すれば、
糖質量がぐんとダウン。
糖質オフ中は避けていたパスタやピザ、
衣のついた揚げ物、お好み焼きやドーナツも食べられます!
しかもおからパウダーにはダイエット中に不足しがちな
食物繊維やたんぱく質が豊富に含まれているから、
健康&キレイやせを強力サポート。
ダイエット外来を持ち、
テレビでも大活躍中の医師・工藤孝文先生の解説つき。
【内容例】
<おからパウダーについて知ろう!編>
おからパウダーの糖質オフダイエットパワー/
腹囲が-5cm!話題のおからヨーグルト&応用レシピ
<おからパウダーで糖質オフレシピ>
●主食(ピザ、ニョッキ、お好み焼き)
●おかず(チキンカツ、ポテトサラダ、グラタン)
●おやつ(蒸しパン、ドーナツ、クッキー)ほか
工藤 孝文(くどうたかふみ):
ダイエット外来・糖尿病内科・漢方医。
福岡大学医学部卒業後、アイルランド、オーストラリアへ留学。
帰国後、糖尿病・肥満症・漢方治療を専門とし、NHK「ガッテン!」、日本テレビ「世界一受けたい授業」、フジテレビ「ホンマでっか!?TV」に
肥満治療評論家・漢方治療評論家として出演するなど、メディア出演多数。
日本糖尿病学会・日本肥満学会・日本東洋医学会・小児慢性疾病指定医。
著書に『医師が認めた最強の漢方薬「人参養栄湯」』(あさ出版)ほか。
発売日:2019-01-18
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