暮らしと自分を、もっと楽しく整える ごきげん ゆるノートBOOK
インプレス
- なかむら真朱（著者）
ノートや手帳は、自分のごきげんを整えるための最高のツール！
「さあ、今年はどんな手帳やノートにどんなことを書こうかな?」そんなワクワクした気持ちと共に、手帳やノートのある暮らしを楽しみたい人へ。ノートや手帳は、自分のごきげんを整えるための最高のツールです! 本書は、Instagramで日々手帳をアップしている著者が、毎日ごきげんに過ごせるノート術を紹介。 目的別の【デイリーログ】【写真ログ】【自分ノート】【まとめノート】の4ジャンルの手帳ごとに、楽しいアイデアが満載です。イラストを描けなかったり、手作りに自信がなかったりする人でもすぐにマネできるものばかり。全部マネする必要はありません。 「やってみたい」と思う書き方をぜひ取り入れてみて、 自分だけの最高に「楽しい」ノートを作ってみてください。
発売日：2018-10-12
ページ数：128ページ
目次
表紙
イメージ写真
はじめに
Contents
ダイジェスト
Part1 ノートや手帳で自分と暮らしを整える
ノートや手帳を書くことで毎日機嫌よく楽しく暮らせる
「なんでもない日おめでとう」をつくろう
長く続けるには「ルールづくり」がカギです
「お気に入り」のノートや手帳は書くモチベーションにつながる
Part2 ゆるく楽しく書こう！ 暮らしの目的別ノート
ノート・手帳の用途は大きく分けて４タイプ
デイリーログ
スケジュールとToDo管理はミニマムに
＋α Tecnique 1 買い物・やることリストはA5の紙が便利！
＋α Tecnique 2 ルーチンでやることは、ふせん利用でざっくり管理
いつも持ち歩く手帳は「お財布代わり」に
日常を楽しむためにノートをプラス
自分時間は24時間ログで生み出す
買い物も行動ログに残して家計簿代わりに
＋α Tecnique 3 行動ログの強い味方、スマホアプリ
ひと言日記で楽しく簡単に今日のトピックを記録
＋α Tecnique 4 気が乗らない作業のスタートアップを早くする
写真ログ
育児日記は写真で楽しく、1日1ページ
コメントはふきだしで、かわいくおもしろく
インスタのアナログ版手帳でバックアップ
ちょっとしたお出かけも特別なお出かけ風に
＋α Tecnique 5 写真日記が滞ってしまったときの対処アイディア
貼るときに使うもの
まとめノート
振り返ったり次に活かしたりの「まとめの会」
絵が苦手でも書ける「ひと言写真日記」
自分を知るノート
自分を知ることで、自分のごきげんがとりやすくなる
調子が悪いときに見て調子を取り戻せるノート
＋α Tecnique 6 「これさえあれば！」な無敵ノートに書くことリスト
好き嫌いやいい悪いを知る「わたしのいろんなこと」
雑誌のスクラップで「好きな感じ」を知る
＋α Tecnique 7 フォーマットを決めて写真をプリントする
Column もっと使いやすく！ ジブン手帳のアイディア
Part3 マネしたい！ ノート・手帳を楽しく使い続けるコツ
いろんな手帳に使えるちょっとしたコツ
使い方のコツ1：ごちゃつきがちなメモは短期・中期で分ける
使い方のコツ2： ペン1本でToDoリストをかわいく楽しく
使い方のコツ3： イベント装備ふせんで来年の自分へメッセージ
使い方のコツ4： カラフルは苦手？インデックスは1色でまとめる
使い方のコツ5： マステでページを留めて収納をつくる
使い方のコツ6： マステの絵柄を切ってシールのように使う
使い方のコツ7： 写真がたくさんあって選びきれないときはページを追加
使い方のコツ8: 小さな紙ゴミを持ち帰るために「お手製ゴミ袋」を常備
使い方のコツ9： 失敗してもかわいい紙があれば躊躇なく書ける
使い方のコツ10： 事務的なふせんもスタンプを押せばかわいく
使い方のコツ11： スタンプは紙に押してから切って貼る
使い方のコツ12： プリントアウトして楽しむ毎月の素材
Column 週間シートやカレンダーでもっと楽しく！
おもわず書きたくなる“できる” 文房具
文房具ポーチの中身
ペン
マステ
ふせん
修正テープ
フォトコーナー／マーカー
のり／ハサミ
LAMY／色えんぴつ／個人情報保護
プリンタのシール用紙
おわりに
奥付
絶賛！発売中！
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