血液サラサラ特効法101改訂新版
主婦と生活社
- 浅野次義(著者)
血液がうまく流れる状態を「サラサラ」だとすると、コレステロールや糖、中性脂肪が増えすぎて流れが悪くなった血液は「ドロドロ」といえます。ドロドロ血液は動脈硬化を促進して、血管をデコボコにします。放置すれば、高血圧症や脂質異常症、糖尿病といった生活習慣病を招き、突然死につながる脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高めます。サラサラを維持するには、何といっても毎日の食事が重要です。医食同源というように、普段口にしている食べ物には、数々の健康効果があります。本書はそれらを“特効食材”として、どの成分がどんな効果をもたらすのか、どう食べれば効果がより高くなるのかを、具体的なノウハウとしてご紹介。同時に、手軽な運動法や生活上の知恵など、生活習慣全般のアドバイスもいたします。主婦と生活社刊。
発売日:2014-12-22
絶賛!発売中!
-
- 詳解 AWS CloudFormation
-
- 潮村 哲(著者)
- プログラミング
- AWSのIaCサービス CloudFormation を使い倒す!
-
- 古道具屋蔦之庵の夫婦事情
- ライト文芸
- 嫌われても、居場所がなくても、人生は続いていくのだ
-
- プログラマーのためのVisual Studio Codeの教科書【改訂2版】
- プログラミング
- さらに強力になった、プログラマー“必須”のエディターを使いこなす!
-
- 【マイナビ文庫】洋服の選び方
-
- 植村美智子(著者)
- 衣
- 選び方のコツがわかれば、自然とおしゃれになれる。
Copyright © Mynavi Publishing Corporation