個人技が飛躍的にUPする！テニス体幹トレーニング

マイナビ出版

井上正之（著者）

コートや自宅でできる体幹トレーニングがテニスの技術をぐんぐん伸ばす！

「ストロークで主導権を握れる強いボールを打ちたい」
「リターンでも形勢を逆転できるショットを打ち込みたい」
「どんなボールでも拾えるフットワークを手に入れたい」
「体勢が崩れた中でも、しっかりしたショットが打てるようになりたい」

このような悩みを解決したいテニスプレーヤーは多いのではないでしょうか。
その悩みは、体幹トレーニングが解決してくれます。

発売日：2015-12-23

ページ数：176ページ