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間違った筋トレを正す 其の1
マイナビ出版
- 大山 奏（著者）
マイナビニュースで反響の大きかった体のセルフケアの企画から今度は「筋トレ」です！
自己流の筋トレ、もしかしたら間違った方法かも？
無理なく出来る正しい筋トレ方法を写真付きでわかりやすく解説した一冊！
健康のために、美容のために、正しい筋トレで身体を鍛えてみませんか？
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全身の筋力アップも! 腹部の体幹を効率的に鍛える
発売日：2014-06-12
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