専門医が教える 腸ストレッチでお腹スッキリ！
マイナビ出版
- 松生恒夫（著者）
お腹の張りの解消に必要なのは、お腹のガスを抜くことです！
お腹の不調は、健康・長寿・美容に悪影響です！
お腹の不調の代名詞、お腹の張り＝腹部膨満感の解消に必要なのは、お腹のガスを抜くこと！
胃・十二指腸内視鏡検査や大腸内視鏡検査を主体とする消化器内科専門医が、日々クリニックでの施術を通して編み出したのが、お腹のガスを抜く「腸ストレッチ」です！
腸ストレッチは、医学的根拠や医療現場での実証があり、効果のあいまいな腸へのストレッチとは異なります。
自宅で、職場で、お腹が張ってすぐれないときに、簡単な腸ストレッチを試してみてください。
夜寝る前に、ご自身で、あるいはパートナーにお願いして、基本の腸ストレッチを行ってください。
お腹の不調について自覚症状がなくても、お腹に貯まったガスを抜くことは健康的な腸内環境＝腸内フローラづくりに効果的です！
ご自身で、あるいはパートナーにお願いして、基本的な腸ストレッチを行うだけで、溜まったガスが外に排出されます！
腸ストレッチで、快腸ライフを手に入れてください。
発売日：2020-10-26
ページ数：158ページ
目次
PART1 腸ストレッチに効果がある理由
PART2 腸ストレッチをやってみよう！
PART3 日常生活で腸ストレッチを続けよう
PART4 腸ストレッチを効果的にする食事・運動
著者プロフィール
-
松生恒夫（著者）
昭和30年(1955)、東京都出身。松生クリニック院長、医学博士。東京慈恵会医科大学卒。松島病院大腸肛門病センター診察部長を経て、2004年に立川市にて開業。日本消化器内視鏡学界専門医・指導医。地中海式食生活、漢方療法、音楽療法などを診療に取り入れ、治療効果を上げている。『「腸寿」で老いを防ぐ』(平凡社)、『腸はぜったい冷やすな!』(光文社)、『寿命をのばしたかったら「便秘」を改善しなさい!』(海竜社)など著書多数。
絶賛！発売中！
-
- 気概の人 石橋湛山
-
- 小島直記（著者）
- ビジネス・経済その他
- 戦前はひとり敢然と軍部を批判するなど壮絶な言論戦を展開。戦後は初のジャーナリスト出身総理となるも自らの信念に基づき僅か2ヶ月で退陣。その気骨あふれる生涯を描いた伝記文学の最高傑作。
-
- 小説 ダメ営業マンのボクが企業参謀に変わるまで
-
- 小関尚紀（著者）、 HIMA（イラスト）（著者）
- ビジネス哲学・自己啓発
- 自分力向上笑説。冴えないサラリーマンが、ある日、突然、本気の恋をした。ビジネススクール教授の経営学の教えを受けながら、自分を変身させていく物語。ビジネス・ライトノベル。
-
- 小説 河井継之助（完全版）
-
- 童門冬二（著者）
- ビジネス哲学・自己啓発
- 長岡藩家老の生涯を藩政改革を中心に描いた表題作（長編）に加え、その後の長岡が舞台となった「小説 米百俵」（短編）、図説入りの「実録！軍事総督河井継之助と長岡藩の戦い」も収録したお得な三本立て。
-
- 新人マーケター乙女侍奮闘記
-
- 小関尚紀（著者）、 はっとりみつる（イラスト）（著者）
- スキルアップ・仕事術
- マーケティングをライトノベルで解説。主人公のＯＬ、早乙女待子（通称オトメザムライ）がマーケの知識・技術を学び成長していくストーリー。楽しみながらビジネスの基本が学べる一冊
7217件中 7181-7184件目先頭前へ1791179217931794179517961797179817991800次へ最後
Copyright © Mynavi Publishing Corporation