血液サラサラ特効法101改訂新版
主婦と生活社
- 浅野次義(著者)
血液がうまく流れる状態を「サラサラ」だとすると、コレステロールや糖、中性脂肪が増えすぎて流れが悪くなった血液は「ドロドロ」といえます。ドロドロ血液は動脈硬化を促進して、血管をデコボコにします。放置すれば、高血圧症や脂質異常症、糖尿病といった生活習慣病を招き、突然死につながる脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高めます。サラサラを維持するには、何といっても毎日の食事が重要です。医食同源というように、普段口にしている食べ物には、数々の健康効果があります。本書はそれらを“特効食材”として、どの成分がどんな効果をもたらすのか、どう食べれば効果がより高くなるのかを、具体的なノウハウとしてご紹介。同時に、手軽な運動法や生活上の知恵など、生活習慣全般のアドバイスもいたします。主婦と生活社刊。
発売日:2014-12-22
絶賛!発売中!
-
- 大規模データセットのためのアルゴリズムとデータ構造 [予約]
-
- Dzejla Medjedovic(著者)、 Emin Tahirovic(著者)、 Ines Dedovic(著者)、 岡田佑一(翻訳)
- プログラミング
- 大規模データシステムの基礎アルゴリズムを豊富な図解で理解!
-
- バッティング新時代 [予約]
-
- 根鈴雄次(著者)
- 野球・サッカー・バスケットボール
- MLBで活躍したい!ホームラン王になりたい!そんな夢をかなえるバッティングを身につけよう!
-
- ナポリタンの不思議 [予約]
-
- 田中健介(著者)
- 日本史
- イタリア料理ではないナポリタンは、どうやって日本で生まれて人気を獲得したのか?
-
- ブルドーザーでなぎ倒す!体で覚えたDの麻雀 [予約]
-
- 鈴木大介(著者)
- ホビー
- 麻雀の読みと絶対感覚!
Copyright © Mynavi Publishing Corporation