血液サラサラ特効法101改訂新版
主婦と生活社
- 浅野次義(著者)
血液がうまく流れる状態を「サラサラ」だとすると、コレステロールや糖、中性脂肪が増えすぎて流れが悪くなった血液は「ドロドロ」といえます。ドロドロ血液は動脈硬化を促進して、血管をデコボコにします。放置すれば、高血圧症や脂質異常症、糖尿病といった生活習慣病を招き、突然死につながる脳卒中や心筋梗塞などのリスクを高めます。サラサラを維持するには、何といっても毎日の食事が重要です。医食同源というように、普段口にしている食べ物には、数々の健康効果があります。本書はそれらを“特効食材”として、どの成分がどんな効果をもたらすのか、どう食べれば効果がより高くなるのかを、具体的なノウハウとしてご紹介。同時に、手軽な運動法や生活上の知恵など、生活習慣全般のアドバイスもいたします。主婦と生活社刊。
発売日:2014-12-22
絶賛!発売中!
-
- 京大・鎌田流 一生モノの人脈術
-
- 鎌田浩毅(著者)
- スキルアップ・仕事術
- 人の輪を広げ、絆を深め、一生続く人脈をつくるにはどうすればいいのか。ベストセラー『一生モノの勉強法』でおなじみの鎌田教授が小手先の技に流されない、本物のつき合い方を伝授。
-
- 座右の古典
-
- 鎌田浩毅(著者)
- ビジネス哲学・自己啓発
- 仕事に、人生に役立ち、「使える」古典50冊を、科学者で京大人気No.1教授が解説。『週刊東洋経済』の好評連載「一生モノの古典」に加筆し、再構成した待望の書籍化である。
-
- 一生モノの勉強法
-
- 鎌田浩毅(著者)
- ビジネス哲学・自己啓発
- アウトプット優先、逆算して成果を上げる道筋と方法で実行。これが鎌田流理系的勉強法だ! これで、社会人は仕事で能力を最大限に発揮でき、ライバルと差がつくこと、間違いなし。
-
- 京大・鎌田流 知的生産な生き方
-
- 鎌田浩毅(著者)
- スキルアップ・仕事術
- ベストセラー『一生モノの勉強法』の第2弾。京大一の人気教授は、何を考え、どんな行動をとっているのか!仕事、趣味、本、旅等の世界から知的なアウトプットを生み出す方法を披露。
7253件中 7049-7052件目先頭前へ1761176217631764176517661767176817691770次へ最後
Copyright © Mynavi Publishing Corporation