病気は血管から治せ!
今からでも間に合う血管トレーニング
主婦と生活社
- 池谷敏郎(著者)
人気テレビ番組「駆け込みドクター」や「世界一受けたい授業」などでおなじみ、
“血管博士”こと池谷敏郎先生が語る、血管健康法の神髄。
「血管病識をもちましょう!」という類書になり斬新な切り口から、
健康寿命をまっとうして最後まで元気かつ行動的に生きていくために、
大切なことは何なのかを伝授します。
主婦と生活社刊
発売日:2016-02-26
目次
【目次】
《第1章》血管が健康でなければ「死ぬまで元気」はかなわない
・ピンピンコロリは難しい
・キーワードは「血管力」
・あなたの血管老化はここまで進んでいる
・血液の正体
・中高年の働きざかりは突然死にご注意を
・すべての元凶は「動脈硬化」
・血管のコブを見る検査を、ぜひとも受けて!
・動脈硬化や血管の老化が引き起こす病気
《第2章》「血管病識」を持てばあなたは変われる!
・「病識」こそが快方への原動力
・新米医師として勤務した大学病院
・私を変えた衝撃の光景
・私が意識改革をしたきっかけ
・息子と同じ洋服が着られる喜び
・病識を持っていただくために
・医師にとって一番大事な仕事とは?
・医者の浮気はどんどんすべし
・医者選びはお見合いと同じ
《第3章》こんな生活習慣が血管力を下げる
・「本当に危ない血管の状態」を学んだできごと
・動脈硬化をもたらす生活習慣病
・喫煙
・高血圧症
・脂質異常症
・糖尿病
・肥満症
・メタボリックシンドローム
・A型行動パターン
・ストレス
《第4章》血管のためにストレスをなくす
・大丈夫ですか? 夫(妻)源病
他
絶賛!発売中!
-
- レバレッジ・リーディング
-
- 本田直之(著者)
- ビジネス哲学・自己啓発
- 読書は最大の自己投資である。1日1冊で年400冊を読破し、ビジネスでリターンを得るノウハウを、ビジネス書の探し方から、読了後のフォローまでを解説する。
-
- レバレッジ・マネジメント
-
- 本田直之(著者)
- ビジネス哲学・自己啓発
- レバレッジ・シリーズで話題の著者による初のマネジメント論。十数社の経営者として、試行錯誤しながら高い実績をあげてきたノウハウを開陳する。
-
- レバレッジ・シンキング
-
- 本田直之(著者)
- ビジネス哲学・自己啓発
- 話題書『レバレッジ・リーディング』の続編。少ない労力で大きなリターンを得るため、労力(仕事)・時間・知識(勉強)・人脈に分けて自己投資術を説く。
7206件中 7145-7148件目先頭前へ1781178217831784178517861787178817891790次へ最後
Copyright © Mynavi Publishing Corporation