病気は血管から治せ!
今からでも間に合う血管トレーニング
主婦と生活社
- 池谷敏郎(著者)
人気テレビ番組「駆け込みドクター」や「世界一受けたい授業」などでおなじみ、
“血管博士”こと池谷敏郎先生が語る、血管健康法の神髄。
「血管病識をもちましょう!」という類書になり斬新な切り口から、
健康寿命をまっとうして最後まで元気かつ行動的に生きていくために、
大切なことは何なのかを伝授します。
主婦と生活社刊
発売日:2016-02-26
目次
【目次】
《第1章》血管が健康でなければ「死ぬまで元気」はかなわない
・ピンピンコロリは難しい
・キーワードは「血管力」
・あなたの血管老化はここまで進んでいる
・血液の正体
・中高年の働きざかりは突然死にご注意を
・すべての元凶は「動脈硬化」
・血管のコブを見る検査を、ぜひとも受けて!
・動脈硬化や血管の老化が引き起こす病気
《第2章》「血管病識」を持てばあなたは変われる!
・「病識」こそが快方への原動力
・新米医師として勤務した大学病院
・私を変えた衝撃の光景
・私が意識改革をしたきっかけ
・息子と同じ洋服が着られる喜び
・病識を持っていただくために
・医師にとって一番大事な仕事とは?
・医者の浮気はどんどんすべし
・医者選びはお見合いと同じ
《第3章》こんな生活習慣が血管力を下げる
・「本当に危ない血管の状態」を学んだできごと
・動脈硬化をもたらす生活習慣病
・喫煙
・高血圧症
・脂質異常症
・糖尿病
・肥満症
・メタボリックシンドローム
・A型行動パターン
・ストレス
《第4章》血管のためにストレスをなくす
・大丈夫ですか? 夫(妻)源病
他
絶賛!発売中!
-
- 成功する人はみんな知っているスピード仕事術
-
- 西村克己(著者)
- スキルアップ・仕事術
- 仕事をスピードアップさせる70のテクニックを大公開!クリアファイル、付箋、手帳、メール等、成果倍増の「倍速アイテム」の使い方もわかる!多忙なビジネスマン必読の仕事術。
-
- 成功する人はみんな知っている スピード思考術
-
- 西村克己(著者)
- スキルアップ・仕事術
- スピード感で脳を覚醒させる60のメソッドとは。この一冊で、思考のスピードは格段に速くなり、アイデアがバンバン浮かび、決断力もアップする!多忙なビジネスマン必読の本。
-
- 成功者の習慣が身につく「超」心理術
-
- 内藤誼人(著者)
- ビジネス哲学・自己啓発
- 成功者が実践している49の心理テクニックを大公開。なぜかうまくいく人に共通する考え方やライフスタイル、行動パターンとは? この一冊で、誰でも成功マインドを獲得できる!
7206件中 7129-7132件目先頭前へ1781178217831784178517861787178817891790次へ最後
Copyright © Mynavi Publishing Corporation