1日1分 筋膜リリース
痛みとこりがラクになる
マイナビ出版
- 滝澤幸一(著者)
疲れもこりも、「筋膜」からラクになる!
アスリートやスポーツトレーナーが今、注目している「筋膜」。
筋膜の「引きつり」や「ゆがみ」を整えれば健康になる!
本書では全身の筋膜を5つのネット(フロント/バック/サイド/インナー/アーム)に分けて解説。
からだのこり・痛みをはじめ、不定愁訴などを改善するには、どの筋膜、どの筋膜ネットをリリースすべきかを、写真付きプロセスでしっかり解説します。
発売日:2015-10-28
ページ数:160ページ
絶賛!発売中!
-
- はじめてのマック 2024
-
- 栗原 亮(著者)
- Windows・Mac・スマートフォン
- 「Macの使い方には困らない」Mac入門書の決定版
-
- AWS コンピュータービジョン開発の教科書
-
- Lauren Mullennex(著者)、 Nate Bachmeier(著者)、 Jay Rao(著者)、 アクロクエストテクノロジー株式会社(翻訳)、 鈴木 貴典(翻訳)、 山本 大輝(翻訳)、 宮島 拓也(翻訳)、 吉岡 駿(翻訳)
- プログラミング
- 視覚情報を分析してビジネス課題を解決!AWSのAI・機械学習サービスを活用しよう
-
- [令和6年度]基本情報技術者 超効率の教科書+よく出る問題集
-
- 五十嵐 順子(著者)
- IT資格・IT試験
- タイパ学習で基本情報技術者試験を突破しよう!
-
- ヤマハルーター&スイッチによる実践ネットワーク 技術と設計
- サーバー・クラウド技術
- ヤマハ ネットワーク機器でネットワーク・セキュリティを実践構築!
Copyright © Mynavi Publishing Corporation