「いつもなんか不調」がすっと消える手当て

サンマーク出版

猪越英明（著者）

肌や髪の乾燥、しみ・しわ・たるみ、生理のトラブル、
むくみにあちこちの痛みといった「老化のサイン」。

あなたにも、このような
「ここのところいつも、なんか調子悪いなあ」という悩みはありませんか？

この本は、年齢とともになんとなく気になり出す、
心と体、そして美容面のさまざまな不調を解決するための本です。

老化を完全に止めることはできませんが、
そのスピードをゆるやかにする「スローエイジング」は、実は誰にだって実現できます。
そのためには、東洋医学の考え方で老いと若さをコントロールするとされる「腎」と、
体の隅々に潤いと栄養を届ける「血」へのダメージを減らし、養う必要があります。

本書では、西洋医学・東洋医学両方に精通している医学博士・薬剤師の猪越英明先生が、日常生活で簡単に取り入れられる「スローエイジング」のための手当てを教えてくれます。

無理なく続けていくことで、
「いつもなんか不調」と感じていたトラブルがいつの間にかすっと消えていき、
自分らしく凛と年を重ねられるようになるでしょう。

将来の自分に、健康で活き活きとした時間をプレゼントするような気持ちで、
今日から自分の体をいたわることを始めてみませんか？

＊目次より

■第１章　「いつもなんか不調」を加速させる二つの原因
■第２章　「いつもなんか不調」がすっと消える「腎」の養い方
■第３章　「いつもなんか不調」がすっと消える「血」の保ち方
■第４章　「いつもなんか不調」がすっと消える体質チェックとタイプ別手当て
■第５章　「いつもなんか不調」がすっと消えるトラブル別・食事、ツボ、アロマの手当て

発売日：2018-10-30

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