尿トラブルは自宅で治せる（プレミア健康選書）
東洋経済新報社
- 楠山弘之（著者）
中高年女性をはじめ全国８１０万人の患者がいるといわれる尿もれ・尿失禁だが、恥ずかしさから医者に行けない場合がほとんど。そうした人たちに向け、体操（イラスト）など自分で治す方法を伝授。
「誰にも知られないで、自分で治してみてはいかがでしょうか」
「尿失禁の多くは、自分で症状を改善できるタイプのものです」
――第一線で治療にあたっている医師が、尿失禁体操（イラスト）などで、身体と心がラクになる対処法をやさしく解説。
☆サラッと快適な生活を取り戻しましょう――
○あなたはどのタイプ？――まずチャートで診断
○約７０％が簡単な体操をすることで症状を改善できます
○それでも続けられない人へ
○医療機関で不愉快にならないために
○生活の質を改善するという意欲を持つことが、まず第一です
発売日：2010-08-19
目次
序 章 あきらめないで！まず自分でやってみましょう
第１章 自分でチェック
第２章 自宅で治してみましょう ☆尿失禁体操（イラスト）
第３章 医師に相談してみましょう
終 章 身体の健やかさと心の安らぎのために
巻末付録 尿失禁体操練習カレンダー
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