「正しい時間の使い方」が、あなたの健康をすべて左右する
東洋経済新報社
- 石黒源之(著者)
心筋梗塞や突然死は月曜の朝に多い。日常に潜む「ブラックタイム」を知れば病気のリスクが下がる!健康で過ごせる!簡単なコツを紹介
【お金も努力もいっさい不要! 知るだけで、驚くほど健康になる!】
【ありそうでなかった! 最高の「時間を変えるだけ」健康法!】
★なぜ事故や自殺は「月曜日」に多いのか?
★同じ薬でも「飲む時間」を変えると、なぜ効果が変わるのか?
★なぜ「月曜の仕事」は失敗しやすいのか?
★大事な予定を「木曜」に入れたほうがいい理由は?
■まずは、あなたの健康を左右する「4大リズム」を紹介
■次に、最も怖い「3つの魔の時間」の過ごし方をやさしく説明
■「曜日ごと」「季節ごと」「持病ごと」のポイントを、わかりやすく具体的に解説
「まさかの事故や病気」から、あなたと家族を守る方法は?
人生の「ブラックタイム」をどう上手に避ければいいのか?
知るだけで長生きできて、体調まで良くなる!
臨床医だから書けた「37年間の研究と経験」の集大成!
こんな健康書が欲しかった!
誰も書かなかった「時間と健康」驚きの真実が、いま明らかに!
発売日:2017-02-10
目次
はじめに
第1章 あなたの健康を左右する「4つのリズム」を知ろう
第2章 最も怖い「3つの魔の時間」をどうやり過ごせばいいか
第3章 ブラックタイムを知れば、持病と上手に付き合える
第4章 ブラックタイムを知れば、心まで健康になる
第5章 日常に潜むブラックタイムから命を守れ!
第6章 ブラックタイムを知れば、季節の変わり目にも強くなる
第7章 高齢者・子ども特有のブラックタイムにも気をつけよう!
特別付録 健康寿命が驚くほど延びる50のコツを総まとめ!
絶賛!発売中!
-
- 東洋経済CSR企業総覧2015年版 環境編
- 経営・マーケティング
- 日本の主要企業約1300社の「CSR(Corporate Social Responsibility = 企業の社会的責任)」関連情報を収録した『CSR企業総覧 2015年版』を、テーマ別に3分冊化しました! 「環境編」は、環境活動に積極的な会社を選びたい新卒・中途の就職活動調査用に、大学や研究機関の研究データとして、環境分野でのパートナーを選びたいNPOや自治体、公開データ以外の非財務情報をもっと見たい機関投資家・個人投資家など幅広い層にご利用いただけます。
-
- 苦しむ外食産業-週刊東洋経済eビジネス新書No.102
-
- 週刊東洋経済編集部(著者)
- ビジネス・経済 読み物
- 日本人の胃袋を支えてきた外食産業が苦境に見舞われている。同業や異業種との競争激化、原材料高、人手不足という三重苦に直面。大手企業が軒並み赤字に転落するなど、強烈な逆風が吹き荒れている。この窮地を克服することはできるのか。外食企業の厳しい実情に迫る。
-
- レジリエンスとは何か
-
- 枝廣淳子(著者)
- 日本社会・日本政治
- 効率を重視するあまり、社会はレジリエンス(しなやかな強さ)が失われている。地域、社会、教育等に必要な取り組みとは何かを問う。
7212件中 5929-5932件目先頭前へ1481148214831484148514861487148814891490次へ最後
Copyright © Mynavi Publishing Corporation