「正しい時間の使い方」が、あなたの健康をすべて左右する
東洋経済新報社
- 石黒源之(著者)
心筋梗塞や突然死は月曜の朝に多い。日常に潜む「ブラックタイム」を知れば病気のリスクが下がる!健康で過ごせる!簡単なコツを紹介
【お金も努力もいっさい不要! 知るだけで、驚くほど健康になる!】
【ありそうでなかった! 最高の「時間を変えるだけ」健康法!】
★なぜ事故や自殺は「月曜日」に多いのか?
★同じ薬でも「飲む時間」を変えると、なぜ効果が変わるのか?
★なぜ「月曜の仕事」は失敗しやすいのか?
★大事な予定を「木曜」に入れたほうがいい理由は?
■まずは、あなたの健康を左右する「4大リズム」を紹介
■次に、最も怖い「3つの魔の時間」の過ごし方をやさしく説明
■「曜日ごと」「季節ごと」「持病ごと」のポイントを、わかりやすく具体的に解説
「まさかの事故や病気」から、あなたと家族を守る方法は?
人生の「ブラックタイム」をどう上手に避ければいいのか?
知るだけで長生きできて、体調まで良くなる!
臨床医だから書けた「37年間の研究と経験」の集大成!
こんな健康書が欲しかった!
誰も書かなかった「時間と健康」驚きの真実が、いま明らかに!
発売日:2017-02-10
目次
はじめに
第1章 あなたの健康を左右する「4つのリズム」を知ろう
第2章 最も怖い「3つの魔の時間」をどうやり過ごせばいいか
第3章 ブラックタイムを知れば、持病と上手に付き合える
第4章 ブラックタイムを知れば、心まで健康になる
第5章 日常に潜むブラックタイムから命を守れ!
第6章 ブラックタイムを知れば、季節の変わり目にも強くなる
第7章 高齢者・子ども特有のブラックタイムにも気をつけよう!
特別付録 健康寿命が驚くほど延びる50のコツを総まとめ!
絶賛!発売中!
-
- 欲望と幻想の市場
-
- エドウィン・ルフェーブル(著者)、 林康史(著者)
- 投資・金融
-
- 米中経済戦争 AIIB対TPP
-
- 西村豪太(著者)
- 国際社会・国際政治
- 「一帯一路」とAIIBで覇権をめざす中国。米国が主導するTPP。米中の狭間で日本は生き残れるのか。内幕情報を交えつつ論じる。
-
- 大震災に学ぶ社会科学 第6巻 復旧・復興へ向かう地域と学校
-
- 青木栄一(著者)
- 生活の知識・防災
- 大震災が日本の教育界に残した打撃はきわめて大きかった。本書が明らかにするのは「日本の教育が大震災でどう変わったか」である。
-
- これからの相続-週刊東洋経済eビジネス新書No.141
-
- 週刊東洋経済編集部(著者)
- ビジネス・経済 読み物
- 身近な人が亡くなった後の手続きや届け出は膨大で煩雑だ。本誌では相続をめぐる新たな動きを広範に取り上げた。相続や身近な人が亡くなった時にするべきことについて、総合的に勉強しよう。
7206件中 5609-5612件目先頭前へ1401140214031404140514061407140814091410次へ最後
Copyright © Mynavi Publishing Corporation