できる社員の健康管理術
東洋経済新報社
- 亀田高志（著者）
長引く不況下、疲れているビジネスマンに朗報！ 簡単な方法で体調を管理し、明るく元気に過ごせて生産性を上げられる方法を、人気赤丸上昇中の産業医がわかりやすく説き明かす。
一流アスリートのようにベストコンディションで成果を上げる！
長引く不況で、賃金・ボーナスも上がらない中、ビジネスマンは会社から「業績アップ！」「成果を出せ！」「部下を育てろ！」と無理難題を突きつけられる。たまるストレスを発散させようと、盛り場に繰り出すと愚痴に深酒。アルコールの量が過ぎると、興奮作用が安眠を妨げる。
多くのビジネスマンは、ストレスをため、疲れていくという「負のスパイラル」に陥っている。負のスパイラルに陥る要因は「睡眠不足」「飲酒習慣」「運動不足」「荒れた食習慣」があげられる。この要因を少し改善するだけで、生産性が上がり、明るくイキイキとした毎日が取り戻せる。
社員のストレス管理と健康管理をテーマに企業、団体から年間１００回以上も講演を頼まれる著者が、簡単な方法で体調を管理し、明るく元気に過ごせ、生産性を上げる方法をわかりやすく解説する。
※本書は、2010年3月に東洋経済新報社より刊行された『できる社員の健康管理術』を電子書籍化したものです。
発売日：2011-03-17
絶賛！発売中！
-
- （アイドルを目指す）もぐらのすうぷ屋さん
- ライト文芸
- 美味しいスープを提供するのは可愛い三匹のもぐら！？
-
- マッスルランチの筋トレ弁当
-
- マッスルランチ（著者）
- 食
- 高たんぱく質弁当で、増量も減量もラクラク！
-
- 美しくて奥が深い世界遺産
-
- 世界遺産検定事務局（著者）、 NPO法人世界遺産アカデミー（監修）
- 資格・試験
- 奥深き世界遺産の魅力に"沼る"！ 美しい写真とクイズで楽しむ世界遺産写真集
-
- 折り紙でつくる 四季の花とリース
-
- ナイス折り紙 丸山信子（著者）
- 住
- 折り紙で季節を彩る
Copyright © Mynavi Publishing Corporation