できる社員の健康管理術
東洋経済新報社
- 亀田高志(著者)
長引く不況下、疲れているビジネスマンに朗報! 簡単な方法で体調を管理し、明るく元気に過ごせて生産性を上げられる方法を、人気赤丸上昇中の産業医がわかりやすく説き明かす。
一流アスリートのようにベストコンディションで成果を上げる!
長引く不況で、賃金・ボーナスも上がらない中、ビジネスマンは会社から「業績アップ!」「成果を出せ!」「部下を育てろ!」と無理難題を突きつけられる。たまるストレスを発散させようと、盛り場に繰り出すと愚痴に深酒。アルコールの量が過ぎると、興奮作用が安眠を妨げる。
多くのビジネスマンは、ストレスをため、疲れていくという「負のスパイラル」に陥っている。負のスパイラルに陥る要因は「睡眠不足」「飲酒習慣」「運動不足」「荒れた食習慣」があげられる。この要因を少し改善するだけで、生産性が上がり、明るくイキイキとした毎日が取り戻せる。
社員のストレス管理と健康管理をテーマに企業、団体から年間100回以上も講演を頼まれる著者が、簡単な方法で体調を管理し、明るく元気に過ごせ、生産性を上げる方法をわかりやすく解説する。
※本書は、2010年3月に東洋経済新報社より刊行された『できる社員の健康管理術』を電子書籍化したものです。
発売日:2011-03-17
絶賛!発売中!
-
- Blenderではじめる 視覚効果・VFX制作 実践入門
-
- 3Dにゃん(著者)
- グラフィックス・デザイン
- 自宅ではじめる、VFX映像マジックの作り方
-
- 【マイナビいろはシリーズ】書籍制作のいろは ※ダミー商品
-
- マイナビ書籍制作研究会(著者)
- 趣味
- 書籍の制作の工程がイチから丸わかり!
-
- 【CBT模試4回分フル搭載】スゴい!だけじゃない!!FP3級 徹底分析!予想模試2024-25年版(全3回CBT試験完全対応)/別途CBT試験体験版(学科・実技3種)/YouTubeチャンネルでの解説動画付き
- IT資格・IT試験
- 最新の出題傾向に対応!4回分のCBT模試が体験できる!
Copyright © Mynavi Publishing Corporation