京都の名医がおしえる「やせる食べ方」

東洋経済新報社

江部康二（著者）

実践した人のほとんどが成功。最新医学により実証された、糖質制限による健康的なダイエット法をわかりやすく解説。巻くだけダイエットに代わる新たなムーブメントが期待できます。

　おいしいものをたくさん食べて、きれいにヤセる。
　この本で紹介する「糖質制限食」は、食事の糖質をなるべく減らす食事法です。糖質さえ減らせば、肉料理や揚げ物、炒め物も好きなだけ食べながら確実にやせられます。種類を選べばお酒も飲めます。しかも、食べたいだけ食べても大丈夫なので、美食ダイエット、満腹ダイエットとも呼ばれます。また、カロリー計算をする面倒はなく、とくに運動も必要ありません。
　この糖質制限食は元々とても効果の高い糖尿病の治療食。糖尿病は肥満と深いつながりがあり、糖尿病とは無関係に、ダイエットに使う人も増えています。本書では、健康な人のためのダイエット法としてアレンジした糖質制限食のハウツーを紹介しています。

発売日：2010-04-15

オススメの連載

連載一覧へ

2012.01.17

天文おもしろINFORMATION

日本現役最古のプラネタリウムはどこにある？

絶賛！発売中！

書籍一覧へ

米国製エリートは本当にすごいのか？
- 佐々木紀彦（著者）
経営・マーケティング

スタンフォード大学院で学んだ著者が語る「米国エリート論」。アメリカ大学院の「エリート育成システム」によって、どんなエリートが生まれ、米国・世界をどう動かしているかを解説。
偏差値４０から良い会社に入る方法
- 田中秀臣（著者）
スキルアップ・仕事術

有名校ではない大学に通う学生でも、戦略さえ間違えなければ、就活を有利に進めることができる。会社選びから面接、内定後にいたるまでの実践的なノウハウを、平易に解説。
日本経済の明日を読む２０１２　アメリカに頼れない時代
- みずほ総合研究所（著者）
ビジネス・経済その他

グローバル低成長時代の到来と震災復興への対応で、２０１２年の日本経済はどうなるのか。中期的な展望も交え、大手シンクタンクのエコノミストが内外経済・マーケットの見通しを徹底予測。
ひと目の手筋　レベルアップ編
- 趙治勲（著者）
ゲーム・パズル

7214件中 7081-7084件目先頭前へ17711772 1773 1774 1775 1776 1777 1778 1779 1780 次へ最後