京都の名医がおしえる「やせる食べ方」
東洋経済新報社
- 江部康二(著者)
実践した人のほとんどが成功。最新医学により実証された、糖質制限による健康的なダイエット法をわかりやすく解説。巻くだけダイエットに代わる新たなムーブメントが期待できます。
おいしいものをたくさん食べて、きれいにヤセる。
この本で紹介する「糖質制限食」は、食事の糖質をなるべく減らす食事法です。糖質さえ減らせば、肉料理や揚げ物、炒め物も好きなだけ食べながら確実にやせられます。種類を選べばお酒も飲めます。しかも、食べたいだけ食べても大丈夫なので、美食ダイエット、満腹ダイエットとも呼ばれます。また、カロリー計算をする面倒はなく、とくに運動も必要ありません。
この糖質制限食は元々とても効果の高い糖尿病の治療食。糖尿病は肥満と深いつながりがあり、糖尿病とは無関係に、ダイエットに使う人も増えています。本書では、健康な人のためのダイエット法としてアレンジした糖質制限食のハウツーを紹介しています。
発売日:2010-04-15
絶賛!発売中!
-
- 就活「後ろ倒し」の衝撃
-
- 曽和利光(著者)
- ビジネス・経済その他
- 「外資・ブラックが笑い、日本企業が泣く」「エリートが笑い、普通の学生が泣く」――後ろ倒しで激変する就活の実情と対処法を解説。
-
- 人手不足の正体-週刊東洋経済eビジネス新書No.77
-
- 週刊東洋経済編集部(著者)
- ビジネス・経済 読み物
- 消費増税を乗り越えたら、人手不足という伏兵が待っていた。設備も老朽化する中で、繁忙なのに儲からない「豊作貧乏」のわなを日本経済は避けられるのか。
-
- これからの10年で成長するリーディング業界を予測するルール
-
- 池上浩一(著者)
- 投資・金融
- 野村證券の人気セミナー講師が教える成長業界を予測する方法。世界から日本を見ると10年後に株価を上げる業界地図が見えてくる!
-
- これが「人間関係」の基本です
-
- 北森義明(著者)
- スキルアップ・仕事術
- 職場環境は「人間関係」がすべて!こんな工夫で驚くほど人づきあいがラクになる。悩み多きすべてのビジネスマンに読んでほしい本。
7253件中 6229-6232件目先頭前へ1551155215531554155515561557155815591560次へ最後
Copyright © Mynavi Publishing Corporation