おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット

主婦の友社

中村奈緒子（著者）

新常識！　ダイエット成功の秘訣は、おしりを変えること。体験者は－１７ｋｇ。著者は－１２ｋｇを実現した最強のエクササイズ。

おしりをメインにしたエクササイズをすることが、

ダイエット成功の秘密です！　

約８０００人の女性をキレイに導いてきた

人気インストラクターの著者も、

オシリリセットダイエットで、１２ｋｇやせを実現。

その秘密のエクササイズを、

簡単に効率的にアレンジして、

４週間プログラムにして紹介します。

１日３つだけのエクササイズを４週間続ければ、

するするっとやせていきます。

◆なぜ、おしりなのか？

◆体を家に例えると、頭が屋根、背骨が柱、

土台がおしりになります。

土台であるおしりを鍛えれば、

全身が整って、やせやすい身体に導いてくれるのです。

さらに、おしりには大きな筋肉があり、

効果が出やすいという特徴も。

◆実際に体験した人は、１７ｋｇやせ、ウエスト－１３ｃｍ。

ダイエット効果だけではなく、

肩こり・首コリ・腰痛・座骨神経痛などの

不快症状が解消したという声も！

◆著者のパーソナルレッスンを受けているかのような動画つき。

発売日：2017-11-01

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新常識！ ダイエット成功の秘訣は、おしりを変えること。体験者は－１７ｋｇ。著者は－１２ｋｇを実現した最強のエクササイズ。

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