女性のイライラがスッキリ消える食事
マイナビ出版
「何でもないことに、ついカッとなってしまう」
「小さなことにイライラして、その気持ちがおさまらない」
「周りの人に怒りをぶちまけては、自分が嫌になって凹む……」
こうした悩みを抱える女性が多くいます。イライラ女性は職場で疎まれやすく、パートナーとの関係や家庭生活、子育てにも悪い影響を及ぼします。
でも心配は御無用。イライラするのはあなたの性格のせいではありません。忙しいから仕方がない、と諦める必要もありません。女性のイライラは、栄養不足・血糖調節異常・女性ホルモンのアンバランスなどが関係して起こるため、食事や適切な栄養補充によりその改善は可能。イライラが起こるしくみを知り、正しく対処すれば自分で自分の感情をコントロールすることはけっして難しくありません。
本書では食事を変えて、イライラを改善する方法を伝授します。
発売日:2013-09-26
ページ数:192ページ
絶賛!発売中!
-
- サンドイッチのレシピ大図鑑370
-
- 藤沢せりか(著者)
- 図鑑・事典
- 370レシピを掲載!あらゆるサンドイッチを収録した完全保存版!
-
- 【マイナビ文庫】時間をおくだけで、どんどんおいしくなる 熟成レシピ
-
- 福家征起(著者)
- 料理・お弁当
- 時間が経つほどおいしくなる、保存もできる絶品レシピ
-
- 【マイナビ文庫】献立作りの「小さなくふう」
-
- 足立洋子(著者)
- 料理・お弁当
- かんたんでおいしい献立を作るためのヒント集
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation