【マイナビ文庫】ヨガのすべてがわかる本
マイナビ出版
- 西川眞知子(著者)
楽しくヨガを深めよう! 誰かに話したくなる雑学が満載!
美容やダイエットのため、健康維持や運動不足解消のため
自分の心と向き合うため……など、いろいろな理由でヨガをおこなう人が増えています。
ヨガはインドでうまれ、その歴史は5千年ともいわれています。
そんな長い歴史のあるヨガだからこそ、それぞれのポーズ(アーサナ)には
ひとつひとつ意味があり、興味深いお話が隠されているのです。
この本では、ヨガのポーズのとりかたや注意点、ポーズの効能などを
解説するのはもちろん、それぞれのポーズにまつわる意味と理論もご紹介!
誰かに話したくなるような雑学ばかりです。
また、それぞれのポーズとチャクラとのつながり、アーユルヴェーダとの関係も
詳しく解説しているので、それぞれのポーズをより深く理解できます。
そして、最後の章ではヨガレジェンドたちとのエピソードからヨガの歴史を楽しく学ぶことも!
さらに巻頭には、アーユルヴェーダとの関係、チャクラのこと、インドの聖典のことが
ひとめでわかるカラーページつき!
ヨガが好きでヨガをもっと深めたいすべてのヨギー、ヨギーニにおすすめの一冊です!
※本書は『ヨガのポーズの意味と理論がわかる本』(2016年小社刊)を再編集し、文庫化したものです。
内容は同じものになりますので、あらかじめご了承ください。
<本書の内容>
第1章
ヨガのポーズをとる前に
第2章
ヨガのポーズの意味と理論
第3章
ヨガレジェンドとの思い出
発売日:2022-12-21
絶賛!発売中!
-
- 1分でできる! 自律神経を整えるセルフケア事典
-
- 前田祐樹(著者)
- 衣
- YouTubeで話題沸騰!チャンネル登録者数18万人の自律神経専門整体師によるセルフケア大全!
-
- トレッキング実践学【新装版】
-
- 高橋庄太郎(著者)
- 趣味(その他)
- 基本を身につければ、「山は最高の遊び場」になる!!
-
- 繊細すぎるHSPのための 子育てお悩み相談室
-
- おがたちえ(イラスト)(著者)、 飯村周平(監修)
- 子育て・教育
- 繊細すぎるHSPのパパ・ママの気持ちがちょっとラクになるヒントが満載!
-
- 脱おしゃれ迷子のファッション奮闘記
-
- あきばさやか(著者)
- 衣
- 服はたくさんあるのに、コーデがキマらない!? おしゃれ迷子共感系コミックエッセイ
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation