いくつになっても、美しく、いさぎよく生きる|くらしの本棚

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いくつになっても、美しく、いさぎよく生きる

主婦の友社

60代現役モデルはいかにして老いを受け入れてきたか。心との付き合い方、美を保つ秘訣など全てをエッセイ&ビジュアルで紹介

■50代で体力、気力、外見の衰えを感じたときの喪失感、

現在の境地に至るまでの葛藤などを赤裸々に告白。

■著者が実際に行っているシンプルケア法、心の有り様、

自分のコントロール法などの具体的事例など、

年齢にあった心と体の磨き方を本書初公開! 

■【内容】

はじめに(老いを感じたとき、受け入れるまでの葛藤、自分自身のコントロール法) 

1.お肌・からだのこと(スキンケア・ボディケア・体型維持・ウォーキング法・ヘアケア・食べること) 

2.ファッションのこと(コーディネート・靴・バッグ・アクセサリー・キモノ)  

3.こころのこと(落ち込んでしまったとき・ポジティブになれるアイテム・内面を磨く)  

4.生きること(素敵な男性のつくりかた・よい友達と生きていく)など

発売日:2017-11-17

絶賛!発売中!

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