ほったらかし調理で肉食やせ!|くらしの本棚

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ほったらかし調理で肉食やせ!

主婦の友社

累計10万部突破!大好評の「肉食やせ!」シリーズ第三弾。「ずぼらでもやせられる」をテーマにした簡単&激安レシピ

「肉食やせ!」シリーズ第三弾!!

肉・卵・チーズをたっぷり食べるMEC食。

沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が、

過酷な離島医療に携わるなかで考えついた健康食です。

1日に食べるものを肉200g、卵3個、チーズ120gを中心にして、

ひと口30回カムカム(かむ)。

厚生労働省に定められている1日に必要な栄養がとれて、

健康体になれるのです。

すでに5000人以上から「健康的にやせた」

「きれいにスリムになった」との報告が寄せられています。

一体何を食べたらいいの?という疑問に答えた

「肉食やせ!」シリーズは累計10万部を突破!! 

大好評につき、第三弾は、もっと簡単においしく、

「ずぼらでもやせられる」をテーマにした、

簡単&激安レシピを大紹介。

渡辺信幸先生の診療を実況中継したり、

初心者向けのポイントを解説したり。

広がりつつある補完食について、

カムカム30はなぜ体にいいのか、など読み物企画も充実。

発売日:2017-11-30

絶賛!発売中!

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