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わたしたちの「作り置き」

人気インスタグラマーのほめられレシピ&ラクするワザ

マイナビ出版

総フォロワー50万人超!人気インスタグラマーの作り置きライフ一挙大公開!!!

総フォロワー50万人を超える人気インスタグラマー<20人>の作り置きライフをすべて見せちゃいます!

Instagramで「いいね!」が5000件以上ついたレシピ、パパも子どもも絶賛するレシピ、かんたん定番レシピなど、掲載作り置きレシピ数は、なんと<187レシピ>!!

そのほか、節約できる買い物のコツや、長持ちする保存方法、作り置きの調理スケジュール、段取り、愛用アイテムなどを大公開しています。いますぐ真似できる節約のコツや、時短のヒントがたくさん!ぜひ、作り置きをとりいれて、献立づくりの悩みを解消してください!


□登場インスタグラマー(敬称略)
【自然素材と手作りだしで心と体にやさしい作り置き】こころのたね。yasuyo(kokoronotane)
【夫が13㎏の減量に成功! 糖質オフの作り置きレシピ】ユキ(yuki_00ns)
【夫の健康と減量のため! 減塩ヘルシーな作り置き】ひろ(hiro71111)
【栄養も彩りもバランスがとれた子どもを笑顔にするレシピ】takako(ya.takaco.ba)
【節約食材で作るメニューはおしゃれな男子弁当に!】aya(aya_aya1128)
【発酵調味料を使って旨みを引き出す作り置き】母熊(rosso___)
【料理嫌いが考えた栄養満点で無理のない献立】みずか(xmizukax)
【夫の野菜嫌いを克服した彩り豊かでおしゃれな常備菜】ゆきりち(yukirichi119)
【冷めてもおいしいシンプルなレシピが魅力】icchi(inamorim)
【月3万円のおいしくて喜ばれる節約献立】静(c_chan0118)
【カラフルでかわいい作り置きで彩るごはん】まいちく(maichiku3)
【晩酌にもぴったりな野菜たっぷりの献立】みさき(michelle870910)
【畑の自家製野菜が彩る簡単おしゃれな食卓】mika(mikan0325)
【作り置きによる時短調理でおかずがたくさん並ぶ食卓】くろちゃん(haragurotei)
【新鮮野菜にこだわった心和むやさしいごはん】shiho(4ho1105)
【常備菜と愛情を詰め込んだ、にっこり顔のお弁当】ナナ(7ringo)
【姉妹弁当がかわいいフラワーアレンジの作り置き】ちおり(chiori.m.m)
【子どもにやさしい手作りごはんとおやつ】chie(4diamond15)
【丁寧な暮らしを彩る体にやさしい食卓】maki+(spool0213)
【素材の味を活かしたカフェ風ほっこりごはん】mayu*(mama_kitchen)

発売日:2017-01-31

ページ数:128ページ