体幹リセットダイエット　究極の部分やせ

サンマーク出版

佐久間健一（著者）

【ご案内――本書にはＱＲコードが含まれます。ＱＲコードの読み込みには、本書をご覧になる端末とは別にＱＲコードを読み込むことができる端末が必要になります。あらかじめご了承ください】

ウエスト・下腹・太もも・ふくらはぎ・ヒップ・二の腕・背中など、多くの女性が気になる部位が
○１部位たった４分
○最速わずか１か月
でたちまち細くなる！

◎やればやるほど細くなる「究極の部分やせエクササイズ」
気になる部位ができてしまう原因は「筋肉の動きが部分的に悪くなっている」から。
これを解消しないことには、どんなエクササイズをしても細くなりません。
そこで本書では部分やせを成功させるために不可欠な４つのステップで、効率よく細くする「究極の部分やせエクササイズ」を紹介。
さらに、やせやすい体が手に入るのでリバウンドもありません。

◎１分で朝から晩まで細くなる「瞬間サイズダウンエクササイズ」！
さらに、すぐに細くしたい人向けに１分で成果が出る「瞬間サイズダウンエクササイズ」も大公開。
大事なお出かけ前や、ダイエットのモチベーションを上げたいときにも最適です。

◎体幹リセットエクササイズの動きが動画でわかるＱＲコード付き
「究極の部分やせエクササイズ」も「瞬間サイズダウンエクササイズ」も、
『モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット』の「体幹リセットエクササイズ」とあわせて取り組むと、より早くより大きな効果が得られます。
前著に寄せられた疑問を踏まえて、正しい動きや間違えやすいポイントを徹底解説。
さらにテンポや動きがわかりやすいように動画をご用意しました。これから始める人も一度挫折してしまった人も必見です。

「とにかくやせたい」「もっと体を絞りたい」
そんな願いを、ぜひ本書で実現させませんか。

＊目次より
ｃｈａｐｔｅｒ１気になるパーツをとことん絞る　究極の部分やせの秘密
ｃｈａｐｔｅｒ２まず真っ先になんとかしたい下腹とウエスト！　究極のお腹やせエクササイズ
ｃｈａｐｔｅｒ３　太もも・ふくらはぎ洋服で隠すのももう限界……　究極の脚やせエクササイズ
ｃｈａｐｔｅｒ４あきらめていたパーツもスルスル細くなる　究極の二の腕・ヒップ・背中やせエクササイズ
ｃｈａｐｔｅｒ５　もっとくわしく知りたい　体幹リセットエクササイズを大解剖
ａｐｐｅｎｄｉｘ　どうしてもやせられなかった、あなたに。

発売日：2019-01-10

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