糖質オフ＆カロリーオフ！で やせぐせがつくレシピ
主婦の友社
- 主婦の友社（著者）
『やせぐせ』シリーズ初！カロリーも糖質もオフしたおかずをたっぷりご紹介します。コントロールがむずかしい糖質制限…この本どおりに作れば低糖質のおいしい献立が完成です。
低カロリーで、糖質もオフできる最新のダイエットレシピを公開！
必ずやせると注目されながらも、
自分ではコントロールがむずかしい糖質制限。
そんな糖質制限ダイエットを始めたい方必見です！
このレシピのとおりに作るだけで、
適度な糖質オフ献立が簡単に完成。
この本でご紹介する主菜と副菜は、
なんとどれを組み合わせても400ｋｃａｌ台以下、
糖質ｇ以下の献立になる仕組みなんです。
そのうえおいしくてボリューム満点だから、家族には大好評、
ムリなく続けられるのでダイエットが確実に成功します。
全品にカロリーと糖質量が一目で分かる、アイコンをつけました。
好評の１カ月分献立カレンダーももちろん必見。
まずは今夜の晩ごはんからスタートしましょう！
野菜たっぷり、肉も魚も思う存分食べられて、
気づいたらサイズダウンしているはず。
発売日：2017-07-24
絶賛！発売中！
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