「リアトレ」でおしりを締めれば若返る!
主婦と生活社
- 荒尾裕文(著者)
「リアトレ」とは、おしりや太ももなど体の後ろ側の筋肉を鍛えること。中年になるとつまずきやすくなるのは、おしりの筋肉が衰えている可能性があります。そこで「リアトレ」の考案者で、トップアスリートのトレーナーを務める著者がその効果と方法を、わかりやすく紹介。疲れにくい体になる、階段がラクラク上れる、肩こりが改善、腰痛予防、ダイエット、メタボ改善…健康なおしりで、年をとっても元気に体を動かせるようになりましょう。イラスト/山田達彦 主婦と生活社刊。
発売日:2018-02-06
絶賛!発売中!
-
- 【マイナビ文庫】はじめてのおうちカフェ入門 自宅で楽しむこだわりコーヒー
-
- 岩崎泰三(著者)
- 暮らし・生活
- 人気YouTuberが教える、おうちで作る本格コーヒー
-
- 55歳、「今さらムリ?」あきらめていてもキレイになれます オバ見えメイク卒業マニュアル
- 美容
- 眉だけでも見た目年齢-5歳! 50代からの垢抜けメイクバイブル
-
- [ADDIX発行]ダイエットレシピのプロが教える!ラクやせおかず 新装版
-
- 金丸絵里加(著者)
- 料理・お弁当
- 手軽に、きれいに、健康的にやせるレシピならコレ!
- 運営会社
- FAQ
- お問い合わせ
- 利用規約
- オンライン販売について
- 特定商取引法に関する記載
- ゲームソフトの利用に関するガイドライン|
- 個人情報について
- PURCHASE GUIDE (ENGLISH)|
Copyright © Mynavi Publishing Corporation