いくつになっても、美しく、いさぎよく生きる

主婦の友社

毛利理美（著者）

６０代現役モデルはいかにして老いを受け入れてきたか。心との付き合い方、美を保つ秘訣など全てをエッセイ＆ビジュアルで紹介

■５０代で体力、気力、外見の衰えを感じたときの喪失感、

現在の境地に至るまでの葛藤などを赤裸々に告白。

■著者が実際に行っているシンプルケア法、心の有り様、

自分のコントロール法などの具体的事例など、

年齢にあった心と体の磨き方を本書初公開！　

■【内容】

はじめに（老いを感じたとき、受け入れるまでの葛藤、自分自身のコントロール法）　

１．お肌・からだのこと（スキンケア・ボディケア・体型維持・ウォーキング法・ヘアケア・食べること）　

２．ファッションのこと（コーディネート・靴・バッグ・アクセサリー・キモノ）　　

３．こころのこと（落ち込んでしまったとき・ポジティブになれるアイテム・内面を磨く）　　

４．生きること（素敵な男性のつくりかた・よい友達と生きていく）など

発売日：2017-11-17

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