ほったらかし調理で肉食やせ！

主婦の友社

渡辺信幸（著者）

累計１０万部突破！大好評の「肉食やせ！」シリーズ第三弾。「ずぼらでもやせられる」をテーマにした簡単＆激安レシピ

「肉食やせ！」シリーズ第三弾！！

肉・卵・チーズをたっぷり食べるＭＥＣ食。

沖縄のこくらクリニック・渡辺信幸先生が、

過酷な離島医療に携わるなかで考えついた健康食です。

１日に食べるものを肉２００ｇ、卵３個、チーズ１２０ｇを中心にして、

ひと口３０回カムカム（かむ）。

厚生労働省に定められている１日に必要な栄養がとれて、

健康体になれるのです。

すでに５０００人以上から「健康的にやせた」

「きれいにスリムになった」との報告が寄せられています。

一体何を食べたらいいの？という疑問に答えた

「肉食やせ！」シリーズは累計１０万部を突破！！　

大好評につき、第三弾は、もっと簡単においしく、

「ずぼらでもやせられる」をテーマにした、

簡単＆激安レシピを大紹介。

渡辺信幸先生の診療を実況中継したり、

初心者向けのポイントを解説したり。

広がりつつある補完食について、

カムカム３０はなぜ体にいいのか、など読み物企画も充実。

発売日：2017-11-30

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