やせ鍋

主婦の友社

主婦の友社（著者）

おいしい鍋を食べるだけで、スルッとやせる! 飽きない簡単レシピで、糖質オフ! この冬やせたいなら「やせなべ」です。

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おいしい鍋を食べるだけで、スルッとやせる!

飽きない簡単レシピで、糖質オフ!

この冬やせたいなら「やせなべ」です。

おなかいっぱい食べられて、

タンパク質と野菜がたっぷり取れる鍋は、

ダイエットにぴったりのメニュー!

この本では、

・糖質もカロリーも控えめ

・ダイエットに必要な栄養がちゃんと摂れる

・身近な食材で、誰でも作れる

という3つのポイントにこだわった、

やせる鍋のレシピをたくさん紹介しています。

【6つの悩みを、やせなべが解決! 】

1 すぐ飽きて続かない

⇒ 一味違って飽きない! 食材2品の小鍋

2 体重が落ちにくい

⇒ 代謝をアップさせる鍋

3 冷えてめぐりが悪い

⇒ 体をぽかぽかに温める鍋

4 腸の調子がよくない

⇒ すっきりデトックスできる鍋

5 体をひきしめたい

⇒ 筋肉量をアップする鍋

6 空腹感に耐えられない

⇒ お腹いっぱい食べられる鍋

さらに、ひと振りで二度美味しい味チェンジや、

チンしてできるマグカップ鍋など、

ダイエットを成功に導くアイデアが満載です。

発売日：2018-12-21

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