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iPadの“最驚”使いこなし術（13）

マインドフルネスを高める塗り絵を楽しむ

「マインドフルネス」とは、今現在起きている状態に注意を向けることで、心を整えることを指します。代表的なトレーニングに「瞑想」がありますが、同様に、ぬり絵にもマインドフルネスを高める効果があり、海外の研究ではストレス解消効果があることもわかっています。ぬり絵を始めるには、従来は絵の具や色鉛筆、ぬり絵ブックなどの道具を揃える必要がありましたが、今ではアプリをダウンロードするだけで簡単にトライできます。さらに自分でオリジナル塗り絵を使ったり、色を塗っていく様子を動画にしてシェアできたりと、デジタルならではの楽しみ方も増えています。

センス溢れる作品をたくさん楽しめる！
【1位】Pigment

大人のぬり絵といえばまず「Pigment」をおすすめします。どのイラストもアーティステックで、色を塗るだけでセンスのよい作品に仕上がります。図案は、動物、蝶、文化などのジャンルで絞り込むことができ、注目のアーティストから選択可能。図案は無料のものと有料のものがあり、月960円の有料プランに加入すれば、すべての図案を利用できます。「File」や「写真」アプリ内の画像をインポートする機能も。

「ギャラリー」には世界中のユーザが塗った作品が投稿されており、それを覗くだけでもぬり絵の楽しさを垣間見ることができます。

ブラシはApple Pencilの筆圧やストロークを感知するため、紙とペンのようなアナログ感ある塗り絵体験が可能です。

Appleも認めた美しいデザイン！
【2位】Lake Coloring Books

「2017 Apple Design Award」受賞アプリ。人気アーティストたちによる線画が用意されており、月額900円を支払うと500枚以上のぬり絵が楽しめます。さらに作品を提供するアーティストのサポートにもつながります（週・月・年で購読可能）。

Appleから「美しくデザインされた最高のぬり絵アプリ」と評されたアプリ。エアブラシなどリアルなブラシが選べます。

数字を塗るだけで作品が表れる！
【3位】UNICORN

「何色を塗ればいいかわからない」というビギナーに最適の入門アプリ。正方形の枠の数字に合わせて色を重ねていくだけで、かわいいドット絵のぬり絵が完成します。カメラロール内の写真を取り込んでぬり絵を楽しむことも可能。

数字に沿った色を配置していく単純作業なので、気分転換やストレス解消にピッタリ。動画広告が多いのがやや難点。