アラカルト トクホン。

『人生をデザインする目標達成の習慣』書評

第22回 行動が人生を変える！　目標達成のための5つのステップ

自分の人生をデザインしてみよう

他者を知ろうとすることは、果てしない旅に出ることと、どこか似ている。人はよいほうにも悪いほうにも、絶えず変わるし進化する。それに、誰もが自分をすっかりつくり変える力を持っている。（バーナード・ロス）

行動したいのにできないという人は、とても多いと思います。以前の私も、そんな一人でした。スタンフォード大学のハッソ・プラットナー・デザイン研究所（通称dスクール）のバーナード・ロス教授が、その解決策を教えてくれます。

いくら才能やアイデアがあっても、それだけでは成功できません。どんな人生にしたいのか自分で“デザイン”し、行動に移さない限り目標は達成できない、とロス教授は説きます。

本書においてロス教授は、人生の多くの問題を解決するために「デザイン思考」の重要性を指摘します。そこには、次の５つのステップがあるそうです。自分のためというより他者のニーズを把握（①共感）して、課題の設定・絞り込み（②問題定義）を行い、実行可能な解決策を生み出す（③アイデア創造）。それを完璧でなくてもいいから見える形（④プロトタイプ）にして、フィードバックを受ける（⑤フィードバック）。皆さんもこれらのステップを意識して、行動を起こしてみてください。

実際そうした行動は、小さなものでもよいと私は考えています。どんなに小さな行動でも、繰り返すことで習慣となり、それが身につけば以前とは違う人間に生まれ変われるはずです。私自身が習慣化しているのは、“自分との対話”です。自分が何者なのか？　何をしたいのか？　自問することで本当の目標が見えてきます。私にとって“自分との対話”とは、行動するための勇気をチャージする、大切な習慣なのです。