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【特選iPhoneアプリ】グラフを埋めて三日坊主を克服しよう!

文●早川厚志

ダイエットやジョギングなど、何かを続けたいと思っても、なかなか継続できないこともあります。そんな人も、iPhoneアプリを使えば無理なく習慣化できるでしょう。

ダイエットやジョギング、筋トレ、勉強など、何かを始めてはみたものの、すぐに辞めて長続きしないという人は多いことでしょう。そんな人のことを「三日坊主」と呼びますが、三日坊主を克服したいと思っている人も多いでしょう。

継続する技術

【開発】Daisuke Toda
【価格】無料(App内課金あり)
【カテゴリ】App Store>ヘルスケア/フィットネス


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このアプリは、そんな三日坊主の克服してくれるアプリです。目標をひとつ設定し、毎日それをしたあとに画面をタップすると、画面上の円の進行グラフが少し進みます。やり忘れている場合は通知で知らせてくれるので、その気になれば忘れることはありません。毎日入力すると30日で円が一周するため、達成感に浸ることができます。三日坊主を克服するために役立つアドバイスも読めます。入力しない日が2日続くとリセットされてしまうので、とにかく30日頑張りましょう!