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【特選iPhoneアプリ】「いびき」を記録して改善へつなげよう!

文●早川厚志

睡眠中のいびきが気になる人は、iPhoneで記録・測定して対策を考えてみてはいかがでしょうか?

「いびき」は、家族や友人から嫌がられるばかりか、場合によっては自身の不眠の原因だけでなく、ひどいときには呼吸が停止、あるいは小さくなることで酸欠状態になり、何年も続くと高血圧、冠動脈疾患、脳血管障害などのリスクも考えられるそうです。できるだけ早く治したいですよね。

いびきラボ

【開発】Reviva Softworks Ltd
【価格】無料
【カテゴリ】App Store>メディカル


「いびきラボ」は、いびきを記録・測定・追跡し、それを軽減させるための方法を教えてくれるアプリ。iPhoneのマイク側を自分に向けてベッドの横に置き、眠ることで、いびきを録音し、音声分析によってその要因と対策がわかります。いびきの状況をグラフで把握したり、数日間のいびきを比較したりも可能です。眠りつきやすいように、リラックスできる効果音を流す機能もあります。