脳のしつけ｜くらしの本棚

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脳のしつけ

サンマーク出版

人間関係がうまくいかない、いつも仕事に追われてイライラしている、あのときああしておけばよかったと後悔している、将来に対して漠然とした不安がある……。

あなたも、こんな「もやもや」にとらわれていないでしょうか？

実は、このような「もやもや」は、人間の脳が勝手に生み出しているもので、出来事自体にはいいも悪いもない、と著者はいいます。私たちの脳がどう感じるかによって、出来事の善し悪しが決まってしまうのです。

逆にいうと、脳の使い方を少し変えてあげるだけで、物事のとらえ方も変わってきます。子どもをしつけるときと同じように、何度も脳に言い聞かせてトレーニングしていけば、やがて脳は意識しなくても「もやもや」をコントロールできるようになるのです。

本書では、話題沸騰中のセミナー「アクティブ・ブレイン」協会会長、かつ「陽転思考」の提唱者である著者が、人生を好転させる「脳のしつけ方」をお伝えします。

発売日：2016-11-28

ページ数：206ページ

目次

第１章　脳のしくみを上手に使って脳をしつける
第２章　「怒り」のもやもやをコントロールする
第３章　「義務感」のもやもやをコントロールする
第４章　「後悔」のもやもやをコントロールする
第５章　「不安」のもやもやをコントロールする
第６章　「不満」のもやもやをコントロールする
第７章　プラスの感情をもっと増幅させる

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