心を整える最高の坐禅と瞑想法
エイ出版社
坐禅と瞑想で仕事も人生も成功に導く！
ストレス社会といわれる現代において、原因不明の不調に陥る人が多くいます。
そんな乱れた心身を整えるのに、とても有効な手段がいつでもできる坐禅と瞑想です。
人は、心が整うと体も健やかになります。
そうなれば仕事も人生も楽しくなるのは当然のこと。
本書では、病気や不安、ストレス改善だけでなく、
集中力や判断力、コミュニケーション能力まで身につけて、
人生に、ビジネスに強くなる最高の坐禅と瞑想法を紹介します。
※デジタル版には、表紙画像や目次に掲載している記事、画像、広告、付録が含まれない場合があります。また、掲載情報は原則として奥付に表記している発行時のものです。
※本書は『自律神経を整える本』（2016年発売）、『マインドフルネス瞑想の基本DVDブック』（2017年発売）を加筆・修正し、一冊にまとめたものです。
発売日：2018-12-07
ページ数：174ページ
絶賛！発売中！
-
-
- マニマニ 出雲大社松江鳥取（2021年版）
-
- JTBパブリッシング（編集）
- 趣味（旅行・地図・ガイド）
- 出雲大社と門前町、山陰の民藝クラフトや和菓子、松江城、堀川めぐりなど、今行きたい出雲・松江旅のテーマが必ず見つかる一冊です。
-
-
Copyright © Mynavi Publishing Corporation