速く、長く、美しく走るための体幹スイッチランニング 改訂版

  • 監修者名:青山剛
    • 書籍:1,650円
  • A5判:80ページ
  • ISBN:978-4-8399-4469-8
  • 発売日:2012年10月24日
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内容紹介

元日本オリンピック委員会強化コーチで、トライアスロンやランニングの
プロコーチとして活躍する青山剛氏が、速く、長く、美しく走るための
正しい身体の使い方や動作法をDVD映像と連続写真で分かりやすく解説します。

掲載したステップバイステップ形式による練習法に取り組めば、
自然にバランスの取れた美しいフォームを身につけられます。

ランニング初心者はもちろん、
さらにレベルアップしたいランナーにも役立つ
DVD付き実用書です。

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フォーマット 価格 備考
書籍 1,650

電子書籍フォーマットについて

  

備考

1974年7月14日、東京都出身。パーソナルトレーニングシステム「Team AOYAMA(チーム アオヤマ)」代表、(社)日本トライアスロン連合強化チーム・指導者養成委員。日本体育大学に入学後、トライアスロン競技をスタート。日本学生選手権3位、日本選手権9位などの成績を収めて、世界選手権日本代表にも選出される。99年からトライアスリート中西真知子のコーチを務め、04年アテネ五輪出場へと導く。現在はトライアスロン、ランニング、クロストレーニングのプロフェッショナル・コーチとして、プロ・アマ問わず幅広い層を対象に指導にあたっている。

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