1食200円 りんの節約ズボラ弁当

内容紹介

作り置き弁当でラクラク節約

チャンネル登録者数40万人越え！
人気YouTubeチャンネル「りんのおうちごはん」の書籍化第２弾。
チャンネルのもうひとつの代名詞「ズボラ弁当」をまとめました。
大ボリュームの50弁当を掲載。1食200円で美味しく節約...！

＜鶏むね肉冷凍弁当＞
①親子丼弁当②鶏の照り焼き弁当③ねぎ塩チキン弁当④焼き鳥弁当⑤鶏肉の粉チーズ焼き弁当⑥タンドリーチキン弁当⑦のり巻き揚げ＆卵焼き＆いんげんのごま和え弁当⑧ヤンニョムチキン弁当＆ナムル弁当⑨バターチキンカレー弁当⑩鶏だしから揚げ＆彩り野菜弁当

＜豚こま切れ肉冷凍弁当＞
①ダブルしょうが焼き＆にら卵焼き弁当②豚キムチーズ弁当③高菜３色弁当④台湾風混ぜごはん弁当⑤きのこポークストロガノフ＆トマトピラフ弁当⑥ペッパーランチ風弁当⑦豚キャベ＆おかかごはん弁当

＜ひき肉冷凍弁当＞
①オムライス弁当②キーマカレー弁当③ひき肉と厚揚げのあんかけ弁当④３色そぼろ弁当⑤ハンバーグ弁当⑥ひき肉と大豆のトマト煮弁当⑦ビビンバ弁当⑧豆腐入りつくね＆ほうれん草ごま和え＆卵焼き弁当⑨ガパオ弁当⑩きのこ鶏そぼろあん＆のり卵焼き弁当

＜魚冷凍弁当＞
①のり弁当②塩さばのごまダレ＆卵焼き弁当③えびチリ弁当④鮭のパン粉マヨネーズ焼き＆きのこマリネ弁当⑤さばのパエリア風弁当⑥ガーリックシュリンプ弁当

＜おにぎり弁当＞
①ガッツリ弁当②軽めの日弁当③たんぱく質多め弁当④彩り野菜弁当⑤韓国気分弁当

＜めん冷凍弁当＞
①きのこ豆乳クリームパスタ弁当②ナポリタン弁当③ペンネのミートボール弁当④カルボナーラ弁当⑤ミートソースグラタン弁当⑥焼きそば弁当⑦坦々めん風弁当⑧焼きうどん弁当⑨ドライカレー弁当


＜パン弁当＞
①ピクニック気分弁当②ガッツリ弁当③野菜たっぷり弁当④卵気分弁当⑤デザート弁当