なんだか体調がすぐれない……。そんなときにおすすめの心と体のセルフケア

急に冷えこんできたせいか、カラダの不調を訴える人もちらほら。 病院に行くほどでもないけれど、なんだかちょっと体調がすぐれない…というときにこそ、気軽に自分でできるツボ押し&マッサージがおすすめです。

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