急に冷えこんできたせいか、カラダの不調を訴える人もちらほら。
病院に行くほどでもないけれど、なんだかちょっと体調がすぐれない…というときにこそ、気軽に自分でできるツボ押し&マッサージがおすすめです。

 

ご案内が遅くなってしまいましたが、9月末に
健康茶「からだ巡茶」のプロデュースでも知られる「薬日本堂」と
「東洋医学の専門医が教える キレイをつくるツボ＆マッサージ」という本を出しました。

 

 

本書は、東洋思想である漢方の考えをベースに、漢方ライフスタイルを提供する薬日本堂さんのノウハウをたっぷり詰め込んだ一冊。
中医師で薬日本堂漢方スクールの講師でもある謝先生が、忙しい女性のために自分で押しやすい位置にあるツボを厳選してくださり、さらに漢方理論に基づく体質タイプ診断によるおすすめのツボを紹介しています。

 

誌面に登場する体質タイプは、「タメコミさん」「トドコオリさん」「タリナイさん」「ヨドミさん」の4種類。それぞれのタイプに必要な生活改善のアドバイス、おすすめの食材なども謝先生が教えてくれます。

 

「美容」「カラダの不調」「女性の悩み」「ココロ」の4カテゴリーごとにツボを紹介しているので、体質タイプ診断をした後は気になるページからぱらぱら読み進めれば、自分が今本当に必要なツボがすぐにわかりますよ。

 

季節のかわりめ、ツボ押しを毎日の習慣に取り入れて“健やか美人”を目指しませんか。